Las personas que se han formado una idea mítica de cómo funciona el fitness moderno están convencidas de que cuanto más largo sea el entrenamiento, antes se verán los resultados. La única verdad es que tienes que entrenar honestamente en el gimnasio en el camino hacia tu objetivo, y esto, por supuesto, llevará tiempo. MyFitness ha ayudado a un gran número de personas a tener éxito en su entrenamiento, incluso a aquellas que empezaron desde cero. Y te aseguramos que enfoques como ‘coge más – tira más’ o ‘cuanto más largo sea mi entrenamiento, mejor para mí’ no funcionan. En lugar de la esperada transformación de tu cuerpo, obtendrás fácilmente el efecto del sobreentrenamiento y la reducción de la eficacia del entrenamiento.