Método
PASO 1
Pon los ingredientes en la batidora y tritúralos hasta obtener una mezcla homogénea. Sírvelo en un vaso y ¡a disfrutar!
Ingredientes
100 ml de leche entera
2 cucharadas de yogur natural
1 plátano
150 g de frutas del bosque congeladas
50 g de arándanos
1 cucharada de semillas de chía
½ cucharadita de canela
1 cucharada de bayas de goji
1 cucharadita de semillas mixtas
1 cucharadita de miel (idealmente de Manuka)